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夏のヨガイベントのお知らせ

この会は、愛媛県松山市のpono yoga ファウンダーの清水美早先生と私、内藤の二人で皆様を深 いリラクゼーションの世界へお誘いする、いつもよりちょっとスペシャルなヨガクラスです。本物のヒーリングサウンドの中で練習するヨガポーズ、非日常な癒し空間をお楽しみ下さい。
夏の夕涼み時間からクラスは始まります・・・

おかげさまでこちらのイベントは完売致しました。
キャンセル待ち３名様受付可能ですのでおしらせ下さい。
（スペースを確認の上、お入り頂ける可能性もございます。）

セラピスト・ヨガ講師
清水　美早（kupono）
内藤　ノーマン　英代（オフザマット）

日時：２０１７年７月３０日（日）１６：００〜１８：００
１８：００以降はヴィーガン弁当の食事会
場所：姫路市香寺町（詳細はお問い合わせ下さい）
参加費：¥5,000（6/14までのお支払いで早割価格の￥4,500）

内容：
夏の健康維持に役立つ経絡ストレッチとインヨガの練習をシンギングボウルを使った音のセラピー（音浴）の中で癒しのサウンド浸かりながら行います。夏の夕涼み時間に究極のリラックスをお届け致します・・・
２時間の練習後はこの日のために特別に作られたヨガの練習後にぴったりのお食事をご用意しています。酵素たっぷりの生甘酒からスタート、そして季節の野菜をたっぷりと使ったヴィーガン弁当です。

私たちの夏のからだ、は東洋医学の観点からみるとエネルギーが最も高まって「陽」のエネルギーがとても上がります。これは元気の源でもありますが「抑えが効かなくなる高まり」がすごいのも夏の特徴。気のコントロールが難しくなると感情や体調にも影響が出ます。

動機、息切れ、発汗の問題、お腹の問題、不安な気持ち、胃腸の弱り、だるさ、倦怠感、
夏の冷えとむくみ、食欲のムラ・・・
これらは夏、そして夏の終わりにかけてのお疲れサインです。
自分でできる季節の健康法を私たちはヨガを基礎に東洋医学の観点で経絡ストレッチなども取り入れてお伝えしていきます。

シンギングボウルは“音のおくすり”

シンギングボウルの音色を身体全体で感じるサウンドセラピー、音浴をポーズをとりながら体験できます！
音浴とは 心地のよい倍音、１/ｆのゆらぎにあふれるシンギングボウルの音色に身をゆだねます。 耳だけではなく、体全体でその波長を聴いている(皮膚で聴く)ので、心身共に深くリラックスし、自然と瞑想状態に導かれます。
シンギングボウルは、5世紀以前よりチベット密教やネパール仏教に伝わる神聖な法具。 宇宙を意味する「金、 水銀、鉄、鉛、銀、銅、スズ」といった５～７種類の金属で作られています。その金属配合によっても音の響き、周波数もしくは波長といったものが違ってきます。 シンギングボウルの響きは、まるで宇宙創造の中にいるような感覚を呼び起こします。 はるか昔から、ある種の音の成分（周波数）が人の精神に影響を与える事は知られていました。 現在では瞑想やヒーリングにも使われています。
一見、金属でできた大きなお椀、または単なる古い楽器のようですが、ハンドメイドによるシンギングボウルは古の時代から、背骨や体の痛みをとる、心と身体が安らぐなどの効果が重用されてきました。
シンギングボウルの特徴は「波動」と「浄化する力」、そして「倍音（ばいおん）」と呼ばれる音色です。なかでも最大の特徴は「波動」の力です。シンギングボールが独特であるのは、「波動」と「倍音」によって「乱れた気を浄化する」、心と身体のエネルギーの循環を促して「私たち自身の元気を呼び起こす」、2つの強い力を併せ持つ点です。現在では欧米でも心と身体を癒すヒーリングツールとして知られています

シンギングボウルの音に浸りながら行うヨガポーズ練習終了後はおいし〜いマクロビオテッィクのお弁当を一緒に食べましょう！ヨガのための完全菜食のお弁当です。食前には酵素たっぷりの生甘酒を身体に染み込ませて・・・

日時：２０１７年７月３０日（日）１６：００〜１８：００
１８：００以降はヴィーガン弁当の食事会
場所：姫路市香寺町（詳細はお問い合わせ下さい）
参加費：¥5,000（6/14までのお支払いで早割価格の￥4,500）

お申し込みは当サイトのコンタクトから内藤までお願いします。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。

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