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今月の水田通信

６月中旬より第４期全米ヨガアライアンスRYT200取得コースを開催予定しています。昨日は説明会を行いご興味を持っていただいた方々にお集まり頂きました。毎回説明会には皆さまは期待と不安を胸にお越しくださいます。私自身もRYT取得を決めた際は何でこんなの申し込んじゃったんだろう、とオアフ島に旅立つ前は不安で吐き気がするほど緊張していたことをはっきりと覚えています。RYTを受講してくださる皆さんとは何か特別で強い絆が生まれます。次回もどんな皆様と繋がりを育んでいけるのか私自身も今からとても楽しみです。
コース開催までまだ１ヶ月ほどありますので説明会にお越しになれなかった方も個人的に御相談頂けますのでお気軽にお問合せ下さい。

それでは今月もRYT講師チームの水田先生より、健康・体づくりコラム頂きました！今月は「ダイエット」という言葉について。ちなみに私インド１週間の滞在後体重が１キロ減っておりました。（体調は壊しておりませんよ）旅行後に体重が減ることって滅多にないのですが。機内特別食のローカロリーミールとベジタリアンインド料理がよかったのでしょうか？！

オフザマットメンバーのみなさん、こんにちは。
プライベートパーソナルジム　元気ＵＰ↑倶楽部の水田　伸一です。

今月はゴールデンウィークがありましたが、いかがお過ごしだったでしょうか？
内藤さんと、インドに行かれた方もたくさん居られたみたいですね。
連休で、美味しいものを食べ過ぎたり、ゆっくりしすぎて運動不足で、
たぶん体重が増えてるけど、怖くて体重計には乗っていないなんて人もいる？・・・（笑）

そんな訳で、これからの季節、特に気になるダイエットについて、
今月からシリーズで書いていきたいと思います。

まず今日は、ダイエットと言う言葉に対する私の見解から～

ダイエットと言う言葉の本来の意味は、摂食制限です。（皆さんご存知でしたか？）

欧米では実際、摂食制限のみを指す言葉なのですが、
日本では、ダイエットと言う言葉を拡大解釈しすぎて、訳がわからなくなっています。

実際に、ダイエットで検索すると・・・

筋トレダイエット？ストレッチダイエット？？ヨガダイエット？？？
あげくは、食事制限のいらないダイエット？？？？（食事制限＝ダイエットやろがっ！！）

もう、ムチャクチャです！！正直勘弁してほしいです。

言葉が混同することによって、それぞれの本質がわからなくなってしまいます。
特に、影響力の強いメディアは、もう少し情報の発信に気を付けて欲しいですね。

そして、運動指導に携わるヒトには、しっかりと言葉を使い分けて欲しいと思います。
筋トレダイエットとか勘弁してください。（〇〇ダイエットとうたえば、集客が増える？）
儲かったらエエっちゅうもんちゃいまっせ！！
と、私は思います。

今日は、ダイエットと言う言葉に対する私の見解を書かせていただきました。
次から、お役に立つこと書きますね～♪
追伸、私のホームページを作っていただきました。最近、何をやっている人間か、わかりにくくなっていたので、
丁度いいタイミングだったかと思います。（笑）よかったら、のぞいてみてください！

パーソナルトレーナー・水田　伸一　新ホームページ
プライベートパーソナルジム　元気ＵＰ↑倶楽部〒 675-0057加古川市東神吉町神吉４７１－２ＴＥＬ　０９０‐１１３８‐１２２３（完全予約制）

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