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海外講師によるスペシャルクラスのご案内

Aloha!
ハワイから姫路へ
Rupali Embry、Tania Jo Ingrahm
２名の海外講師による特別なヨガクラスのご案内

私を育ててくださった２名の素晴らしい先生方が来日中に姫路にて素晴らしいクラスをして下さる機会がやってきました。お越し下さる皆さんをハワイの風と太陽のように優しく、暖かく包んでくれる、そんなお二人とともに素晴らしい時間をご一緒しませんか？下記合計４クラスの開催となります。全てのクラスは練習レベルを問わず初心者の方から経験者、インストラクターレベルの方までお楽しみ頂ける充実した内容となります。全てのクラスに日本語通訳が付きます。

【講師紹介】

Rupali (ルパリ)
ルパリが、ヨガと出会ったのは1985年。友人の薦めでヨガアシュラムを訪れたがヨガの事などまったく知らなかった。すぐにヨガに魅了され、ヨガライフを学ぶため、子供の頃からの背中の傷を癒すためにヨガアシュラムに滞在する。アシュラムを旅立つのと同時にヨガの指導を始め、1993年にクリパルセンターにてTeaching Certificateを習得した。後にヨガ講師のトレーニングのアシスタントにも携わることになる。その後もハタヨガ、ブレスワークテクニックを学び続け、アシュタンガヨガのマスター：Sri K. Pattabhi Joisとその孫：Sharath Rangaswamyのもとで学ぶために頻繁にインドを訪れている。ルパリはまた、レイキやリバーシング（Rebirthing）の経歴を活かしてヨガハワイでのティーチャーズトレーニングにも取り入れている。

Tania  (タニア)
タニアは、クリパルヨガの指導者であり、1988年にヨガハワイのビジネスパートナーでもあるルパリにクリパルヨガを紹介される。クリパルヨガの呼吸や体の内面を探求することは、彼女の何年ものトライアスロン競技やコーチ指導に対するご褒美でもあると確信した。現在、タニアはアシュタンガヨガとプラナヤマ呼吸法に焦点を置き、ヨガについて、幅広い体や心、精神効果について語り出すとその知識は無限大である。ライフサイエンス、ヨガ、スポーツに関する知識を混合させることで、タニアの体やその適応力、変化に対するユニークな視点が形成されている。現在もタニアはヨガの生徒であり、自分自身の生徒、また先生からたくさんのことを学んでいる。

クラス①2018年10月20日（土）
10:00AM – 12:00PMExploring Breath Within Asana, Part 1 （Tania)
We’ll begin with pranayama to quiet the mind and open the breathing. From there we’ll move into a flow, holding the focus on the effects that breath has on our postures, establishing our starting point for the weekend of workshops. Bring your yoga mat and be prepared to move. Suitable for any level of practitioner.
アーサナと呼吸の探求 Part 1（タニア先生）
プラナヤマを練習してマインドを静め呼吸を開きます。呼吸がポーズに与える効果にフォーカスしながらフローをしましょう。この週末のスタート地点になるような練習を築きましょう。動く準備をしてヨガマットをお持ちください。全てのレベルの方に適しています。

クラス②2018年10月20日（土）
1:00 – 3:00PM
Simple Energetic Principles of Asanas to Help You Achieve Proper Alignment (Rupali)
Energy is meant to move within each pose in order to help clear blocks and give you better health. But how does it happen? And which direction is it meant to move? In this workshop we’ll explore principles you can use in any pose for stability (sthira) and comfort (sukha) by looking at how and why energy flows through different poses. This will be a combination of lecture and movement so bring your yoga mat. Suitable for any level of practitioner.
適切なアライメントのためのアーサナのエネルギーの基本（ルパリ先生）
エネルギーの停滞を解消したり、健康の向上のためにそれぞれのポーズの中でエネルギーは流れるようになっています。しかし、それはどのようにして起きるのでしょうか？また、どの方向に流れるべきなのでしょうか？このワークショップではどのように、なぜエネルギーがそれぞれのポーズで流れるのかを観察しながら様々なポーズの中で安定(sthira)と心地よさ(sukha)を得られるように基本を学びます。このクラスは座学と動作の組み合わせになりますので、ヨガマットをお持ちください。全てのレベルの方に参加いただけます。

クラス③2018年10月21日（日）満席となりました
10:00AM – 12:00PM
Morning Practice Applying Energetic Principles (Rupali)
Applying what we covered yesterday’s lecture, you’ll practice your ability to feel the lines of energy and spirals in poses and spirals. This will be a combination of flowing and static postures. Suitable for any level of practitioner.
エネルギーの基本を使った朝の練習（ルパリ先生）
前日のエネルギーの基本を練習で応用してみましょう。エネルギーのラインとスパイラルを実際に体験できるように練習します。このクラスはフローと静止の組み合わせになります。全てのレベルの方向け。

クラス④2018年10月21日（日）満席となりました
1:00 – 3:00PM
Exploring Breath Within Asana, Part 2 (Tania)
Bringing the weekend’s study together, we’ll play with a deeper understanding of breath control and awareness related to asana and vinyasa. Our intention is to make each pose an extension of breath so that each movement originates and completes with breath. This will be part lecture, part practice.
アーサナと呼吸の探求, Part 2（タニア先生）
週末で学んだことをまとめて、アーサナとヴィンヤサに関係する深く呼吸のコントロールをより深く理解していきます。呼吸を伸びやかに使ってそれぞれの動きが呼吸から始まり、呼吸で終わることを目指します。座学と練習の両方のクラスになります。

【開催場所】

１０月２０日（土）
姫路市灘市民センター（１階展示室）
〒672-8021　姫路市白浜町宇佐崎中 二丁目520番地
TEL:079-246-0852
駐車場完備
山電をご利用の場合
白浜の宮駅から徒歩約１０分
神姫バスをご利用の場合
灘市民センター前で下車

１０月２１日（日）
赤穂市立赤穂野外活動センター
〒678-0215　兵庫県赤穂市御崎708番地の1
TEL：0791-45-1067
駐車場完備
バスをご利用の場合
JR播州赤穂駅からバスで簡易保養センター下車、徒歩1分
お車をご利用の場合
山陽自動車道赤穂IC下車出口左折後直進、赤穂御崎方面10分、海岸線につきあたり右折

【受講料】

各クラス¥5,000

【お申込み・お問い合わせ】

オフザマットホームページコンタクトから参加ご希望のクラスをご明記の上お申込み下さい。多数のお申込みがある場合は２クラス連続受講をご希望の方をご優先させて頂きますことをご了承下さい。

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