PRAISE

生徒様からのお声　〜NMさんより〜

ヨガは身体のメンテナンスはもちろん、心のメンテナンスにも効果的。
落ち込む事があっても、ヨガ終わりには前向きに。イライラした事があっても、クラスを出る時には、気分スッキリ。

内藤先生のクラスは、ポーズの完成形を無理矢理取らせるのではなく、身体のどこに効いている事が大切なのかを説明してくれるので、無理することなく、自分に合ったレベルでヨガが続けられています。

私のストレス解消でもあるヨガ。身体も心も健康で過ごせるように、これからも続けていきます。