回復食２日目／４

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回復食２日目／４

７号食・回復食２日目／４

回復食２日目
体重：前日比　−0.2Kg（合計−3.9Kg）

ごめんなさい、回復食１日目のレポートが操作ミスにより削除されてしまいました。１日目の回復食は具なしのお味噌汁が最高に美味しかった！という話でした。そして無添加の昔ながらのたくあんもついて立派なお食事としていただきました。

回復食にはいり、食べられるということに感謝の気持ちがあふれます。粗食だろうが食べたいと思うものがその通り食べられなかろうが食べられること自体に感謝をしなければいけませんね。今日市川クラスに言った際に下駄箱の上に置いてあったタウン誌のタイトルで気になったのがこれ。
「当たりまえの反対語は何か考えてみよう。」を子供たちに問う記事。答えは「ありがとう」。そして子供達からわざと「当たりまえ」をどんどん取り上げていくとどうなるか、という経験が書かれている記事でした。これを見たときに食べられることの当たりまえ、に気づかされましたね。食べるものがあること、食べられる健康に。

今日はいよいよ具ありのお味噌汁の日。具の入った味噌汁なんて当たりまえ。でも今の私にとってはごちそうの他なりません。
何を入れようかな〜、と７号食中はいろいろ考えていました。でも買い物に行く時間がなく今朝の冷蔵庫はガラガラ。私はコープ自然派を利用していて毎週月・水曜日に食材が届きますが７号食中のため注文を極端に減らしていました。そうそう７号食は食費もがくんと落ちますね。退屈な具だな、と内心思いながら常備してあるたまねぎとじゃがいも、そして実家でもらってきた長ねぎを入れることに。それがじゃがいもの美味しいこと美味しいこと！回復食中は何でもいちいち美味しいのが特徴ですね。あとはちょっと調子にのっておにぎりに海苔まで巻いてしまいました。お昼は菜の花と豆腐を入れたお味噌汁。夜はかぼちゃのお味噌汁が美味しかったな。

明日はいよいよおかずの野菜が一品つきますよ。最近行くクラスの先々で皆さんに顔がしゅっとした、とよく言っていただきます。むくみがとれているせいかもしれませんね。７号食レポートにお付き合いくださりありがとうございます。

本日のメニュー

朝食
90gの黒米入り玄米おにぎり（のりつき）、たくあん一切れ、味噌汁（じゃがいも、たまねぎ、長ネギ）

昼食
180gの玄米ごはん（ごま塩）、たくあん一切れ、味噌汁（菜の花、豆腐、じゃがいも、たまねぎ）

夕食
180gの玄米ごはん（ごま塩）、味噌汁（かぼちゃ、豆腐、にんじん、菜の花、長ねぎ）

ゆき先生の７号食その後、外食もされたようですがかなり体はスッキリが継続中だそうですよ！
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