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うちの嫁さんはヨガティーチャー

GW中のお休みついて
４月２９日（金）〜５月５日（木）までの全てクラスは勝手ながらお休みとさせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

家族の健康は一番大切。何を失っても健康でいたい、と思うものです。
健康な体と心があれば何が起きたって、何を失っても人生いくらでもやり直しはきくぞ、と思っています。

最近の夫は仕事の大詰めで本当に毎日座りっぱなしです。インド行きまでに切りをつけておきたい仕事があるらしく好きなジムに行く時間も惜しみパソコンに向かっています。座りっぱなしは本当に腰に負担をかけますし首にも良くない。目も酷使しています。タイピングで指先からも疲れが溜まってきているはず。集中しているから呼吸も浅め。あー疲れた、と言っては好物のミルクティーを作り休憩するかと思いきや飲みながらまたパソコンに向かう。とうとう体が限界となれば仰向けに寝転びオーディオブックで情報収集と勉強。これでは脳が休まりません。

以前は自主的にボルスター、ブロック、ベルトを駆使してリストラティブヨガを積極的に行っていた夫ですが最近少し忙しすぎてどうやら忘れてしまったようです。
車に積み込んでいたブロックに気づき、今日珍しく「ブロックはどこへやってしまったの？」と聞かれ、ヨガやるの？と尋ねるとやりたいからできれば助けてほしい、とのこと。時間にしておよそ４０分ぐらい。ハタヨガポーズを軽減法とプロップスを用いて数種類、キープ時間長めのリストラティブヨガを数種類、ペアストレッチでのほぐしを数種類、最後に長めのシャヴァーサナ（アイピロー、ネックサポート、ブランケットによる肩周り微調整と膝腰の微調整付き）、そして呼吸法。

すっかりシャヴァーサナでは眠りに落ちていましたので１５分は寝かせておきました。
目覚め後は本当にすっきりとした様子で、やっぱりヨガはいいね！体の感覚がやる前とまったく違う！と喜んでいました。
私はこれを仕事にしている得意分野、嫁さんなんだから家で教えてあげたり手伝ってあげることなんて当たりまえなのにすごく感謝されました。あの感謝のしようは本当に体が疲れていた証拠だと私は見ています。明日からは５分でもいいので全て手放しで寝転んでシャヴァーサナの練習からまたやってくれるといいのですが。また私のほうから誘って教えてあげたいと思います。

自分はお医者さんでもないのに体の動かし方、ほぐし方を教えてあげただけで、〜が楽になった、〜が痛くなくなった、気持ちいい、すっきりした！元気が出た、やってよかった、また教えてね。そう言ってもらえると嬉しくて。ヨガのインストラクターになろうと思ったスタート地点、そしてヨガを道具に家族を守る薬箱になろう、と決めたときの気持ちを思い出しました。

ヨガっていいな、道具なしですぐできるんですから。
毎年夫の誕生日が近くなるとする会話。「今年のプレゼントはマッサージスクールのコースをプレゼントしてあげるから資格とったら？リンパマッサージがやりたい？それともタイマッサージがいい？リフレクソロジーもあるよ。どれでもいいよ。」とオファーしますが即答でノーの返事が返ってきます。家で毎日プロのマッサージ、私の夢は叶いそうにないですね。

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