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今週のオフザマット

きれいな満月を愛でる姫路城観月会。風情のある夜でした。
９月最終週です。今週はリフレッシュメント付きおつかれさまヨガですね。
美味しい栗のお菓子をご用意しています。今週も一日一日が充実し元気に過ごせますように。
当サイトのグーグルカレンダーには１０月のクラス予定もアップしておりますのでぜひご覧くださいませ。
また一覧も近々掲載致します。

今週のオフザマット

９月２６日（月）ヨガクラブ
９月２７日（火）月末のおつかれさまヨガ（都度払い・予約不要）
１０月３日（土）ビギナーベーシック・めぐる季節のハタヨガ（都度払い・予約不要）

ー月末のおつかれさまヨガ （リフレッシュメント付き）　季節に合わせた経絡ストレッチや基本的なアーサナを行い心身ともにリフレッシュさせます。このクラスでは月末におつかれのみなさまにほっと一息ついて頂けるよう小さなリフレッシュメントをおつけしています（飲み物またはスナック） このクラスはすべてのレベルの方におすすめです。

ーめぐる季節のハタヨガ
毎週土曜日のビギナーシリーズクラスは全くヨガが初めての方、ヨガを継続的ではなく時々実践されている方、ヨガのアーサナテクニックの基本を見直したいすべてのレベルの方におすすめです。季節に対応した経絡ストレッチ、アーサナをわかりやすくご紹介。

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姫路のヨガ教室
Off the Mat

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オフザマット姫路

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