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４月後半のスケジュール

４月後半のオフザマットスケジュール

早寝、早起き、適度な運動、少食、優しい気持ち、愛情、感謝すること、許すこと。

日々、これらに気をつけるようにすると体の調子がいいし頭の中もクリア。
とてもシンプルだけどいつも覚えておこうと思っている。
ふとこれらが崩れたときに、ヨガの時間を持つと立て直せるのだ。

４月１３日（月）１０：００・１９：３０
ヨガクラブ（メンバー制）体験あり

４月１４日（火）２０：００
シングルパス・肩こりケアのハタヨガベーシック

４月１８日（土）１９：３０
シングルパス・ビギナーベーシック
爽快に気持ちよく体を動かそう・スローフロー

４月２０日（月）
勝手ながらお休みさせていただきます

４月２１日（火）
勝手ながらお休みさせていただきます

４月２５日（土）１９：３０
シングルパス・ビギナーベーシック
バランスポーズのコツ習得編

４月２７日（月）１０：００・１９：３０
ヨガクラブ（メンバー制）体験あり

４月２８日（火）２０：００
シングルパス・デトックスヨガ
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姫路のヨガ教室
Off the Mat

メンバー制のクラス・都度払い制のクラス
あなたにぴったりのクラスがありますよ。

全米ヨガアライアンス認定校
オフザマット姫路

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