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指導者養成コース日記

200時間指導者養成コース
順調に進んでいます。

ヨガとは何か、真の自分とは何か？
哲学的思索によってそれを見出す。

ヨガを学ぶ、これまで親しんできつもりの心身の構造をあらためて学ぶ時間。ヨガの身体観はこれまで理解してきた筋肉、骨格、組織、内臓とは全く違った概念。

心の構造。
かの有名な西洋心理学者もインドでヨガの考え方を学んだ。
何千年も前の奥義書から学ぶそれは興味深く現代に生きる私たちがより良く生きるあらゆる事に気づかせてくれる。
外側の世界に心ひかれ物資的に満たされると自然に内側に向いていくようになっているのかな。
ヨガブームのひとつの時代をつくったすべてを手にいれたセレブ達が瞑想をしたように。

日々の心と身体の調整法。
内側から世界を変えてみよう。
まずは毎日を丁寧に生きてみよう。

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姫路のヨガ教室
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