本日は肩こりケアの気持ちいいリラックスヨガです。
２０：００〜２１：３０（予約不要・都度払い）
お待ちしています。
アーウユルヴェーダでは以下の１３項目を体の本能と捉えそれらを抑えることがストレスを生む、
不調和を生み、病気を引き起こすと考えられる。
１尿意
２便通
３精液の放出
４腸内ガス
５吐く
６くしゃみ
７げっぷ
８あくび
９食欲
１０のどの渇き
１１涙を流す
１２睡眠
１３ハードワークによって自然に早くなる呼吸を無理に抑えること
時には自分自身を赤ちゃんのようにお世話してあげることも大切。
がまんせずにね。
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姫路のヨガ教室
Off the Mat
メンバー制のクラス・都度払い制のクラス
あなたにぴったりのクラスがありますよ。
全米ヨガアライアンス認定校
オフザマット姫路
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2023/07/11 「私のヨガを深めよう」講座 |
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2022/04/06 各クラスの体験レッスンについて |
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2022/03/07 2022年4月開講！RYT 200（全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者養成コース） |
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2022/01/07 本年もどうぞ宜しくお願いします |
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2021/12/30 年内のクラスは全て終了いたしました |
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2021/06/01 緊急事態宣言延長に伴う休講について |
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2021/04/04 雲松寺様・お寺の日ヨガを担当 |
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2021/03/30 レギュラークラス・リニューアルにて近日再開！ |
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2021/03/30 現在実施中のクラスについて2021年3月・4月 |
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2021/01/01 新年のご挨拶 |
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2020/10/05 オンラインクラス実施中です |
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2020/07/20 新型コロナウィルス感染症の影響による当面の運営縮小について |
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2020/05/20 最新・新型コロナウィルス感染症拡大に伴う休講について |
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2020/04/03 最新・新型コロナウィルス感染症拡大に伴う休講について |
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2020/03/17 新型コロナウィルス感染症拡大に伴う休講について |
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