最近のお気に入り、キンパ

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最近のお気に入り、キンパ

本日は19:30からシングルパス、ビギナーシリーズクラスです。
めぐる季節のハタヨガ。
土曜日は初心者さん向けの内容のクラスですが基礎を丁寧にお伝えしていますので初心者以外方にもいつも受けていただきたいなという気持ちでいます。
最近あたらしく加わったテーマ、めぐる季節のハタヨガ。
日本の四季とそれに伴う私たちの生活、営み。芸術や豊かな心も育む四季。
季節の移ろいを楽しみ、健やかにいるための健康法としてヨガをおすすめします。
季節におすすめの経絡ストレッチやヨガのポーズを行います。

さてさて最近よくつくっているのが韓国海苔巻きのキンパ。
たくさんつくっておいて自分のペースで食べられるのがいい。
クラスが連続で続く日は３個だけ食べてでかけて、残りは終わってから、なんて感じで。
ゴマの風味とお漬物が入るのが美味しいよね！
秋のピクニックにちょうどよさそう。外で食べるともっと美味しいよね！
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