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ヨガ基礎コース、おすすめです

タイトル、手前味噌になりますが・・・
現在、まさにヨガ基礎コース開講中でして本日は４回目の講座になります。

基礎コースを初めて開催したのは２０１２年。
第２期開催の記事を懐かしく読み返しました。→懐かしーい！旧オフザマットブログサイト

あれから５年経っていますので内容は少し変化していますが（２５ポーズよりも今はもっとアサナの数は少ないです。）基本的に同じ指針で基礎コースを進めています。人数制限についても６名から今期からは８名まで増員しました。基礎コースにおいてこれ以上人数を増やすことはありません。

基礎コースの少人数ならではのとても落ち着いた雰囲気とじっくり学べる環境があります。
やはりインストラクターの立場としても８名という人数はどの瞬間においてもお一人お一人にしっかりと目が行き届き正直非常に指導がしやすいと感じています。オフザマット全米ヨガアライアンス認定講座２００時間コースにおいても私なりの少人数設定のこだわりがあり、本気度が高くなればなるほど人数は制限していきたいと思っています。

基礎コースは１回２時間８回の講座から成ります。毎回の講座はびっくりするほど時間が過ぎるのが早く８回もあっという間です。
この中でヨガの練習にあたって知っておいて頂きたい事を凝縮してお伝えしていきます。

基礎コースを選択してくださる皆様は、ヨガ教室通いの長い方、はじめてまだ半年から一年以内の方、そして基礎コースの受講がほぼヨガの初体験、という方まで幅広くいらっしゃいます。

受講者レベルが多様であっても「基礎」を学ぶことにレベルのボーダーラインは存在しません。基礎を知り基本を身につけ基本を維持することはヨガの練習者のどのステージにおいても不可欠なことだと考えます。
何度もやった、もうできる、もう知っている、というものほど蓋を開けてみると不確かでもろいものだということはよくあります。

基礎コースは初心者向け、またヨガを極めようとする経験者向け、など限定されたものでは決してありません。
基礎コースはヨガに興味がある方ならどなたでも楽しく、わくわく感いっぱいで通っていただけるコースだと自負しています。毎回、なるほど！と受講者の皆様の目からウロコのびっくり顔、それが知りたかったの！の嬉しい顔、そして自信と落ち着きの美しい顔が見られることにとてもやりがいとさせて頂ける感謝を感じています。２年ぶりの開催に私自身もこの楽しさを思い出させてもらいとても嬉しい気持ちです。

今期から指導の一部に加わってもらったヨガ指導の経験豊富な藤中先生も「基礎コースのカリキュラムと学び方はいいわ！」ととても手応えを感じてもらっています。

アサナ、呼吸法、瞑想、哲学思想を少しづつですがまんべんなく、アサナだけに偏りがちなヨガ教室の傾向を基礎コースでは見直し大切な事をたくさんお伝えしていきます。

２年間開催をさぼっていた基礎コース。２０１７年は多くの方にこの基礎コースを知って頂きたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。

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姫路のヨガ教室
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