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ヨガをはじめるのに適した季節とは？

書店に並ぶヨガに関連する本は美容コーナー、健康コーナー、精神世界のコーナー、自己啓発のコーナー、と色々なところに散らばってるのが大変興味深いのですが、ヨガを本格的に学ぶとなると必ず耳にする教典の一つ、Hatha Yoga Pradīpikā そして、Gheranda Samhitaもまたその一つである。
古典のヨーガの技法を分かりやすく伝えられているマニュアル本のようなものです。分かりやすく、と言っても１５世紀から１７世紀ごろに記されたもので解説は非常に簡素な感じで書かれています。近代的なヨガのルーツに触れられる内容といったほうが良いかもしれません。

興味深いのはそこに記されているヨーガを始めるのに適した季節、という解説です。

「ヨーガはヴァサンタ（春）とシャラダー（秋）に始めるべきであるといわれている。そうすることによってヨーギーは成功を得て、全ての病気から解放され、自由になる」

「もしヨーガをヴァサンタ（春）とシャラダー（秋）に始めたならば容易に成功するといわれている」

ということです。
根拠までは記されていません。

春と秋には文化教室などでも一斉に生徒募集のチラシが入りキャンペーンなどが始まります。
オフザマットでも一年を通して新しい方が体験にいらっしゃいますが春と秋は比較的多い統計が出ています。

なんとなく春が近づくとともに、また夏のエネルギーが落ち着いてきた初秋には新たに何か始めたくなる気持ちになりますよね。私たちの行動意欲や気分も自然界のリズムとリンクしているのですね。
そんな波に上手に乗って、自己成長、自分磨きをはじめてみませんか？
自然界のリズムが強力な後押しをしてくれる時期ですよ。

２０１９年４月〜11月
少人数制の全米ヨガアライアンス認定指導者養成コース開講決定！
まだ受付枠ございます。
日曜日コース、木曜日コース、１回３時間の授業でゆったりペースのスケジュールです。
詳細はこちらのページから→RYT200

各種レギュラーレッスン
随時体験もできますので空き状況等も合わせてお気軽にお問い合わせくださいね。

【ヨガ初心者コース】月謝制・4,000円（月２回）
第１・３土曜日コース（10:00-11:30）内藤担当
第２・４火曜日コース（20:00-21:30）内藤担当
上記初心者コース間で振替が可能です。

土曜日コース場所：ダンススタジオDD・姫路市土山３丁目３ー２５・P有り
火曜日コース場所：スタジオココロ・姫路市土山１丁目３ー５竹内ビル３階・P有り

【ヨガクラブ・昼の部】月謝制・6,000円（月4回）
毎週月曜日コース（10:00-11:30）内藤担当
毎週水曜日コース（10:00-11:30）藤中担当
上記コース間で振替に加え初心者コースの曜日にも振替ができます。
場所：ダンススタジオDD・姫路市土山３丁目３ー２５・P有り

【ヨガクラブ・夜の部】月謝制・7,500円（月4回）
毎週月曜日コース（19:30-21:00）内藤担当
毎週水曜日コース（19:30-21:00）藤中担当
初心者コース、クラブ昼の部全てのクラスに振替ができます。
月曜日コース場所：スタジオココロ・姫路市土山１丁目３ー５竹内ビル３階・P有り
水曜日コース場所：アルブル（モクレンタルスペース）・姫路市北条永良町２２番地・P有り

【香寺教室】月謝制
毎週火曜日 （19:00-20:30）藤中担当
毎週木曜日 （19:00-20:30）内藤担当
場所：香寺中央公民館・和室

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姫路のヨガ教室
Off the Mat

全米ヨガアライアンス認定校
オフザマット姫路

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