BLOG, YOGA

今月後半のオフザマットスケジュール

毎週土曜日はビギナーシリーズクラスです。
土曜日は週によってはご新規様もちらほら、はじめてヨガをされる方にもおすすめのクラス。
今日はねじりのポーズをいくつか楽しんでいただこうと思っています。
ねじりのポーズの法則、体の使い方、プレパレーション、そして完成系にいたる変形ポーズ、フィジカルな効果、メンタルに及ぼす影響。
１クラス完結でヨガのポーズをしっかり学んで効果を実感して帰ってもらえます。
毎週土曜日はちょっとしたワークショップみたいなので経験者の方にも丁寧な練習をしてもらえます。
また指導者の方には指導のヒント（ネタ）がいっぱい。そんな”お得感”いっぱいの土曜日クラスです。
ぜひお越しくださいませ。

３月１４日（土）１９：３０−シングルパス
ビギナーベーシック
初心者のためのねじりのポーズ

３月１６日（月）１０：００−、１９：３０−
ヨガクラブ

３月１７日（火）２０：００−シングルパス
春のデトックスヨガ２

３月２１日（土）１９：３０−シングルパス
ビギナーベーシック
初心者のための前屈のポーズ

３月２３日（月）１０：００−、１９：３０−
ヨガクラブ

３月２４日（火）２０：００−シングルパス
インヨガ・春の養生編

３月２８日（土）１９：３０−シングルパス
ビギナーベーシック
初心者のためのチャレンジポーズ

３月３０日（月）１０：００ー、１９：３０−
ヨガクラブ

３月３１日（火）２０：００−シングルパス
ディープリラクゼーションヨガ

…………………………………………………
姫路のヨガ教室
Off the Mat

メンバー制のクラス・都度払い制のクラス
あなたにぴったりのクラスがありますよ。

全米ヨガアライアンス認定校
オフザマット姫路

…………………………………………………