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ヨガマットの選び方

前回はヨガブロックの選び方という記事を書いてみましたが今日はヨガマットの選び方を少し書いてみたいと思います。

まずとりあえずヨガをはじめてみたいからマットが必要、という方向け
続くかどうかわからないからあまり予算をかけたくない、という方も多いはず。
価格帯は¥1000〜¥3000ぐらい
マットの厚みは4.5mm〜6mm
スポーツ店やホームセンター、バラエティ雑貨品店などで購入できます

静的なヨガ（インヨガ・リストラティブヨガ・セラピー系ヨガ・マタニティヨガなど）
ひとつのポーズを長くキープすることが多いため、骨が当たっても痛くない、
また床の素材によって冷えが伝わりにくいものがおすすめ。
少々厚めでクッション性のあるものが快適。
価格帯は¥1000〜
マットの厚み6mm〜12mm
スポーツ店やヨガ用品専門店、インターネットヨガ用品店などで購入できます。

動的なヨガ（ヴィンヤサフロー・パワーヨガ・アシュタンガヨガなど）
動きが多く、ポーズのベースポジションも変わりやすいためマットがずれたり滑ったりしにくいものがおすすめ。
よってグリップ力を重視したマット選びがおすすめ。
価格帯は¥6000前後〜¥10000以上
マットの厚み6mm〜12mm
ヨガ用品専門店、インターネットヨガ用品店などで購入できます。

厚みについて
12mmマットになると巻いたときにかなりおおきくなり、またグリップ性のあるマットは比較的重量が重い。
よって持ち運びがやや不便である。特に徒歩、電車、自転車移動の方。

カラーについて
自分の肌色に合うカラー、心安らぎ落ち着くカラー、インテリア重視の方はインテリアに合うカラー

その他私の個人的なおすすめの買い方、使い方
1.まずは安価なマットから試してみます。その際は自分の思いっきり好きな色をじっくり選んで。
2.ヨガが好きになっていいマットがほしいなと思ったら６mmぐらいのグリップ性の高いマットを選んで。
3.インヨガやリストラティブ系のリラックスヨガをするときは２で買ったマットにヨガラグ（布でできたマットの上に敷くもの）などをさらに重ねてクッション性を高めたり肌あたりをよくする。
4.いろんなワークショップやヨガリトリートに、ヨガ旅をするようになったら3mmぐらいの薄手で折りたためるヨガマットを買おう。

以上参考になりましたか？

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